La Bitácora de los Sueños. Herramientas para diseñar su Plan de Vida

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La bitácora de los sueños es un libro que a partir de metáforascon el mar y sus elementos relacionados: la brújula, el barco, el marinero, elcapitán, el puerto, el faro, las velas, entre otros recursos creativos; explicaaspectos teóricos de la psicología para abordar el tema de plan de vida, suimportancia y estrategias para diseñarlo. La autora utiliza cuentos y diferentes ejercicios dereflexión y aplicación para explicar aspectos del plan de vida como laautorrealización, la motivación, el sentido de vida, los autoesquemas, laautoeficacia y la autoestima; este enfoque le permite al lector una aproximaciónclara, sencilla y práctica de todos los componentes del plan de vida.A partir de lametáfora con el mar y sus elementos relacionados, la autora desarrolla el temaen siete capítulos, de la siguientemanera: 1. Plan devida: Labrújula interna que señala el norte.2. Dimensionesdel plan de vida:Las rutas por las cuales navegar.3. La bitácorade los sueños:Una herramienta para llegar a buen puerto.4. Autoconocimiento: Elpuerto desde el cual zarpar.5. La Autorrealización: Elfaro que orienta la ruta.6. Autoeficacia: Concentrarseen las velas, no en el viento.7. Autoestima: Untimonel fuerte para dirigir el barco.

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