Esta web, cuyo responsable es Bubok Publishing, s.l., utiliza cookies (pequeños archivos de información que se guardan en su navegador), tanto propias como de terceros, para el funcionamiento de la web (necesarias), analíticas (análisis anónimo de su navegación en el sitio web) y de redes sociales (para que pueda interactuar con ellas). Puede consultar nuestra política de cookies. Puede aceptar las cookies, rechazarlas, configurarlas o ver más información pulsando en el botón correspondiente.
AceptarRechazarConfiguración y más información

FILOSOFÍA DEL ENTRENAMIENTO VOL. 2 - Programa de entrenamiento para culturismo y powerlifting


El ser humano está acostumbrado a creer que siempre tiene razón sin ni siquiera ver otros puntos de vista. No nos damos cuenta que nuestro pensamiento es fruto de nuestro proceso de aprendizaje y que no hay nada exactamente que esté bien o esté mal.

Lo he visto constantemente a lo largo de mí vida, desde defensores de “no pain, no gain” hasta el extremo opuesto, el “heavy duty”; otros que predican con la frecuencia 1 dándole muchísima intensidad a cada entrenamiento, es más eficaz que una frecuencia 2 o multifrecuencia, donde se ajustan los porcentajes de trabajo para poder entrenar más días a la semana todos los músculos, y que se considera más eficiente.

Y seguimos sin darnos cuenta que todos ellos tienen razón y no la tienen a la vez, simplemente es lo que han decidido aprender y lo que les gusta. Es así de simple amigos, porque no hay mejor entrenamiento que el que mantiene motivado a una persona. En este mundo tan extenso, no existen dos personas iguales, cada uno tiene su propia interpretación de las cosas, su visión del mundo; unos son creadores y otros seguidores; a unos les entusiasman las pesas y a otros cualquier otro deporte. Este libro es mí propia visión del mundo del entrenamiento con pesas, no significa que sea mejor ni peor que otros, simplemente es mí interpretación de como se debería entrenar, sin cuestionar ni hacer juicios de otros programas de entrenamiento. Dicho todo esto he intentado crear un programa diferente a lo que ya estamos acostumbrados en los gimnasios, donde cada 4 semanas cambiamos el enfoque para evitar las adaptaciones decrecientes fisiológicas que produce el organismo si hacemos una y otra vez lo mismo. Intentaremos hacerlo divertido.

Espero que disfruten con el programa que llevo años perfeccionando.

Edgar Doménech.

COP 98.317
Cantidad
+
Añadir a la cesta
Comprar ya
También puedes:
Comprarlo en Argentina Comprarlo en México

Paga como quieras

Tarjeta de crédito
Paypal
Transferencia bancaria
detalles del producto:
  • Autor: Edgar Doménech Macías
  • Estado: A la venta en Bubok
  • N° de páginas: 187
  • Tamaño: 210x297
  • Interior: Blanco y negro
  • Maquetación: Rústica
  • Acabado portada: Brillo
  • Última actualización: 22/11/2022
  • ISBN Libro en papel: 978-0-244-93283-1
No existen comentarios sobre este libro Regístrate para comentar sobre este libro
Otros libros del autor
Los clientes que compraron este libro también compraron

La librería Bubok cuenta con más de 70.000 títulos publicados. ¿Todavía no encuentras el tuyo? Aquí te presentamos algunas lecturas recomendadas basándonos en las valoraciones de lectores que compraron este mismo libro.
¿No es lo que buscabas? Descubre toda nuestra selección en la librería: ebooks, publicaciones en papel, de descarga gratuita, de temáticas especializadas... ¡Feliz lectura!

Bubok es una editorial que brinda a cualquier autor las herramientas y servicios necesarios para editar sus obras, publicarlas y venderlas en más de siete países, tanto en formato digital como en papel, con tiradas a partir de un solo ejemplar. Los acuerdos de Bubok permiten vender este catálogo en cientos de plataformas digitales y librerías físicas.
Si quieres descubrir las posibilidades de edición y publicación para tu libro, ponte en contacto con nosotros a través de este formulario y comenzaremos a dar forma a tu proyecto.