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Esta es una guia alimentaria y nutritiva donde se te indicara que comidas debes evitar y que comidas debes consumir para incrementar el tamaño del pene en siete u ocho centimetros atraves de la alimentacion, y otros metodos tales como el jugo de cebolla, el jugo de limon y la hormona masculina de la testosterona, si sigues todo lo recomendado en esta guia podras aumentar el tamaño del pene en 7 centimetros o incluso 8 centimetros de forma totalmente natural y sin usar ninguna herramienta externa
Advertencia: la edad minima recomendable para hacer los ejercicios de esta guia es de 15 años en adelante, debido a que se necesita un desarrollo suficiente del cuerpo humano para poder hacer los ejercicios de forma optima y eficiente
