En el mundo, las afecciones en salud mental y emocional van en aumento; siendo causas importantes de gran parte de las problemáticas globales; sumado esto a los mitos, miedos, desinformación y prejuicios que giran en torno a las mismas. Pero, si yo te contara que hace un par de años me fue diagnosticado el Trastorno de Ansiedad generalizada, ¿qué pensarías?...
Incluso si te digo que he experimentado en carne propia todos y cada uno de los síntomas de un Ataque de pánico, ¿lo creerías?...
En este libro encontrarás textos de un servidor, que nacieron como un diario personal, pero se convirtieron en el medio para encausar mis emociones; claro está, siendo un coadyuvante de mi proceso psicoterapéutico. Mismo que ahora comparto con cariño, recordándote que ¡no estás solo(a)!
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