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AUTOTERAPIA PARA ELIMINAR LA ANSIEDAD


Un libro para eliminar la ansiedad donde vamos a trabajar mucho en el autoconocimiento y mente, ya que es la única manera de eliminar una ansiedad a largo plazo. La mayoría de remedios que se suelen dar están centrados en parches distractorios, no están mal para el momento, para ir pasando los días algo mejor pero si deseas una cura de verdad a la larga no hay otra forma que trabajar sobre la mente, pensamientos, frustraciones, dolores, deseos, etc... Hablaré de todo ello con muchos ejercicios prácticos y lo más importante, la autoterapia que tú mismo/a podrás aplicarte a través del trabajo mental mediante la escritura.

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detalles del producto:
  • Autor: Cristina Pérez
  • Estado: A la venta en Bubok
  • N° de páginas: 203
  • Tamaño: 150x210
  • Interior: Blanco y negro
  • Maquetación: Rústica
  • Acabado portada: Mate
  • Última actualización: 22/11/2022
  • ISBN Libro en papel: 978-84-685-7251-2
    ISBN eBook en PDF: 978-84-685-7252-9
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