Esta web, cuyo responsable es Bubok Publishing, s.l., utiliza cookies (pequeños archivos de información que se guardan en su navegador), tanto propias como de terceros, para el funcionamiento de la web (necesarias), analíticas (análisis anónimo de su navegación en el sitio web) y de redes sociales (para que pueda interactuar con ellas). Puede consultar nuestra política de cookies. Puede aceptar las cookies, rechazarlas, configurarlas o ver más información pulsando en el botón correspondiente.
AceptarRechazarConfiguración y más información

CAMINO A LA SALUD ÓPTIMA VOLUMEN 1 - ¡Rompe tus excusas, cambia tus hábitos y transforma tu mente ante cualquier adversidad en la vida!


Llevaba 10 días seguidos trabajando y sostuve un pensamiento:

“Estoy dejando de hacer lo que más amo”.

Está es la tesitura en la que nos vemos envueltos muchas personas de la sociedad por nuestra vida laboral, que obviamente es más que necesaria para vivir. Me llamo Edgar Doménech Macías, y soy una persona muy especial: testarudo, entusiasta, planificador, alegre, dinámico, emprendedor, pero sobretodo una persona que necesita hacer lo que más ama: entrenar.

Durante estos días seguidos de trabajo, reconozco que me rendí a hacer lo que amo, ya que me levantaba cada día a las 6:45 de la mañana, para estar a las 8:45 en mi puesto de trabajo. Luego permanecía en él hasta las 20:00. Al finalizar el trabajo tenía más o menos una hora y media de vuelta, entre coger el Metro de Barcelona y el Rodalies. Llegaba tan cansado a casa, que estaba apático, mi vida era como la película “El día de la marmota”.

Cuando estaba en la ducha, me relajé, respiré ondo y me vinieron algunas frases del mejor libro de entrenamiento mental que estudio (Un Curso de Milagros):

- “Tiene que haber otra manera.”

- “Tengo el poder de decidir.”

Eso es, pase lo que pase, tenga las adversidades que tenga, siempre estoy eligiendo quién quiero ser, siempre tengo el libre albedrío, puedo elegir ser una víctima por no hacer lo que amo, o elegir de nuevo. En ese momento nació este libro en mi mente. El reto de 21 días entrenando, no es solo un libro de entrenamiento, sino del poder que tenemos como tomadores de decisiones. En él os enseñaré cómo entrenar 21 días seguidos, aplicando varios métodos de peso corporal para entrenar en casa y dejando los días libres para ir a la sala de pesas; dosificando bien el trabajo y nuestro ritmo de vida.

COP 62.871
Gastos de envío incluidos en el precio del ejemplar impreso. Válido para Penísula
Cantidad
+
Añadir a la cesta
Comprar ya
También puedes:
Comprarlo en Argentina Comprarlo en México Comprarlo en España

Paga como quieras

Tarjeta de crédito Tarjeta de crédito
Paypal Paypal
Transferencia bancaria Transferencia bancaria
detalles del producto:
  • Autor: Edgar Doménech Macías
  • Tamaño: 210x297
  • N° de páginas: 94
  • Interior: Blanco y negro
  • Maquetación: Rústica
  • Acabado portada: Brillo
  • Estado: A la venta en Bubok
  • Última actualización: 12/12/2023
  • ISBN eBook en PDF: 978-0-244-51640-6
    ISBN Libro en papel: 978-0-244-81640-7
No existen comentarios sobre este libro Regístrate para comentar sobre este libro
Otros libros del autor
Los clientes que compraron este libro también compraron

La librería Bubok cuenta con más de 70.000 títulos publicados. ¿Todavía no encuentras el tuyo? Aquí te presentamos algunas lecturas recomendadas basándonos en las valoraciones de lectores que compraron este mismo libro.
¿No es lo que buscabas? Descubre toda nuestra selección en la librería: ebooks, publicaciones en papel, de descarga gratuita, de temáticas especializadas... ¡Feliz lectura!

Bubok es una editorial que brinda a cualquier autor las herramientas y servicios necesarios para editar sus obras, publicarlas y venderlas en más de siete países, tanto en formato digital como en papel, con tiradas a partir de un solo ejemplar. Los acuerdos de Bubok permiten vender este catálogo en cientos de plataformas digitales y librerías físicas.
Si quieres descubrir las posibilidades de edición y publicación para tu libro, ponte en contacto con nosotros a través de este formulario y comenzaremos a dar forma a tu proyecto.

En Stock, recíbelo en 48h
Cantidad
+