Estudios demuestran cada día más la importancia de realizar actividad física y mental para nuestro bienestar y calidad de vida. Una de las mayores recomendaciones se relaciona con mantener el cerebro activo ya que así aumentas la reserva cognitiva y fortaleces las conexiones de las neuronas. Esto se logra retando al cerebro mediante las diferentes actividades que se realizan diariamente; sin embargo, si éstas son muy repetitivas el cerebro se va acostumbrando y de alguna forma se pierde la oportunidad de mejorar nuestra salud cognitiva.
Es por ello, que hemos diseñado este libro de actividades mentales y ejercicios de memoria para adultos y mayores con una variedad de actividades que permiten mejorar y/o mantener las diferentes funciones cognitivas como son: atención, memoria, percepción, lenguaje, resolución de problemas, motricidad fina, lógica matemática y razonamiento entre otras. Te lo ofrecemos en formato grande tamaño carta y con letras y figuras grandes para facilitar la realización de las actividades dados los problemas visuales que se van presentando en esta etapa de la vida. Los ejercicios están enfocados en un nivel de dificultad fácil para personas mayores sanas de edad muy avanzada y/o con deterioro cognitivo en fase de moderado a severa generado por algún tipo de demencia incluida la Enfermedad de Alzheimer. Puedes ver las soluciones al final del libro.
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